UKS Victoria Józefów

Dziś jest: wtorek, 07 Wrzesień 2010 r.

Wpisany przez A.C.

czwartek, 02 września 2010 12:14

Dnia 07.09.2010 zapraszamy o godz 17:30 na spotkanie z trenerami zawodników z roczników 2000,1999,1998 wraz rodzicami.

Spotkanie odbędzie się w ICSiR lub Gimnazjum nr 1

Obecność obowiązkowa.

Trenerzy

Badania lekarskie

Wpisany przez A.C.

czwartek, 02 września 2010 12:10

W drugiej połowie września planujemy badania wykonywane przez lekarza sportowego (o terminie powiadomimy na tablicy ogłoszeń i stronie www).

Do 14.09.2010 prosimy zawodników o wykonanie i dostarczenie na wizytę lekarską wyników n/w badań :

- morfologia z rozmazem

- OB

- mocz bad. ogólne

Koszt badania przez lekarza sportowego 20 zł płatne w dniu badania.

Ważne wyniki badań dają obraz aktualnego stanu zdrowia i rozwoju zawodnika oraz są bezwzględnym warunkiem wydania licencji zawodniczej i uczestnictwa w zawodach i zgrupowaniach.

Koordynator : Anna Ilcewicz e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

PLAN ZAJĘĆ

Wpisany przez Joanna Staros

piątek, 20 sierpnia 2010 07:00

Plan zajęć sekcji pływackiej od 01.09.2010

DZIEŃ

ŚR

GRUPA I

95-97 i starsi

6:15-7:45

BASEN

16:00-18:00

BASEN

6:15-7:45

BASEN

6:15-7:45

BASEN

16:00-18:00

SALA+

BASEN

6:15-7:45

BASEN

16:00-18:00

BASEN

6:15-7:45

BASEN

GRUPA II

98-99

16:30-18:00

BASEN

6.15-7.45-

16:00-18:00

BASEN

16:30-18:00

BASEN

6:15-7:45

BASEN

16:00-18:00

SALA+ BASEN

16:00-18:00

BASEN

6:15-7:45

BASEN

GRUPA III

2000 - 2001

17:00-18.00 tylko 2001

18:00-19:00

tylko 2000

18:00-19:00

BASEN

18:00-19.00

BASEN

18:00-19.00

BASEN

8:00-9:00

BASEN

2000

9-9.45 2001

GRUPA IV

2002 i młodsi

18:00-18:45

BASEN

18:00-18:45

BASEN

8:00-8:45

BASEN

Poprawiony: poniedziałek, 06 września 2010 12:36

Systematyczność treningów

Wpisany przez Joanna Staros
wtorek, 02 marca 2010 15:53
Systematyczność w treningu - dlaczego jest tak ważna? Ciało ludzkie jest niezwykłe. Jeżeli chodzi o cechy motoryczne, to mimo upływu lat i postępu technologicznego postępu nie udało się skonstruować doskonalszej maszyny. Pływanie jest świetnym przykładem wykorzystania wszystkich najlepszych cech naszego ciała. Angażuje praktycznie wszystkie układy począwszy od nerwowego na mięśniowym kończąc.
Poprawiony: środa, 07 kwietnia 2010 11:53
Więcej…